ウンドウしてますか?

ウンドウ してますか?
「セコムしてますか?」風に書いてみました(^_^)
元八百屋の司法書士 小林彰のブログ
遠目から撮影したので、小さめですが、
これが朝6時半の池上本門寺総門前の風景。

朝のラジオ体操に集まっている大先輩の方々です(^__^)

毎年気温の上昇と共に、日に日に参加者は増え、真夏の暑さが訪れる前にピークを迎えるんです。
そして
、ラジオ体操が終わるとスーッといなくなります。
そんな健康志向が高い大田区池上周辺ですが、
ここ2か月ほど朝散歩をしていて目につくのが、

「ムーンウォーク?」
いや「後ろ歩き?」
をしているご年配の方々。
流行ってるのかな~と、それにしても後ろ向きに歩いてる人結構いるな~と思い、ググってみました。
あるんですね~
「後ろ歩き健康法」ていうのが。
なんでも、普段使わなかったり使われない筋肉を刺激したりすることで、身体のバランスを取ることができるそうです。
「ダイエット効果だけでなく、加齢による筋力低下、代謝の低下を補うのにも適した運動と言えます。」
なるほど(^__^)ここだな。
この風景をご覧になりたい方は朝の池上本門寺散歩でお楽しみください。
ちなみに明日5/19(日)は、ちょうど池上本門寺朝市ですよ~♪

大田区池上 元八百屋の司法書士 小林 彰
司法書士事務所ワン・プラス・ワン
https://www.44s4-kobayashi.com/

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